Red forholdet med parterapi
Oplever du og din partner problemer? Så kan I måske have brug for at gå til parterapi. Med parterapi kan I få hjælp til at forbedre kommunikationen og intimiteten mellem jer. Det kan også være, I oplever en voksende afstand mellem jer. Parterapi kan hjælpe jer med at få en fornyet forståelse for hinanden. Derudover får I nogle øvelser og konkrete redskaber til, hvordan I kan handle i specifikke konfliktskabende situationer. Tag til parterapi med din partner, inden det er for sent.
Virker parterapi med det samme?
Som med alt andet terapi, er der ingen garanti for, at parterapi virker med samme. I er to om at få det til at lykkes. Det gælder for jer om at være åbne over for processen og forsøge at lytte til hinanden. Det er den bedste måde for jer at komme igennem en svær periode som par. De positive forandringer, I kan opleve gennem parterapi, er at blive tættere igen, både emotionelt og fysisk. Derved bliver jeres lyst til hinanden genoprettet, og I kan igen blive et harmonisk par, der kommunikerer på en sund måde.
Sådan overtaler du din partner til parterapi
Det kan dog være en udfordring at gå i parterapi, hvis den ene part er meget motiveret, mens den anden part er mere tilbageholdende, eller ikke har lyst. Her kan det være nødvendigt at forsøge at overtale den umotiverede part. Det kan du gøre ved at spørge, om personen er interesseret i at deltage for din skyld eller for forholdets skyld. Du kan forsøge at forklare om forløbets indhold og om antallet af sessioner. På den måde har din partner en ide om, hvad han eller hun går ind til og kan måske af den grund bedre overskue det. Længden af et forløb afhænger af jeres konflikter samt jeres fremgang i processen.