Den tidlige sorgperiode
Når man mister, kan sorgen virke overrumplende. Hvad der før har været ens virkelighed, bliver forandret på et splitsekund. Dette kan for mange sætte sig som et chok, der forhindrer overskuddet til sædvanlige gøremål. Har du en bekendt, der har mistet en person i deres liv, kan du bedst støtte dem i den tidlige sorgperiode ved at give dem plads. Lad dem tale om deres følelser og minder – og forsøg at lytte og støtte uden at dømme. Hvis der er behov for det, kan du tilbyde praktisk hjælp til dagligdagen. I denne første fase er det vigtigt at lade de pårørende være i sorgen, så den gradvist kan bearbejdes.
Planlægning af begravelsen
Har man mistet, er det sjældent, at man finder overskud til at stå for planlægningen og forberedelsen af begravelsen. Derfor kan du som ven til den pårørende med fordel give en hånd med og finde en kompetent bedemand. At miste en elsket kan nemlig være en af de sværeste ting, vi nogensinde vil opleve, og en bedemand kan hjælpe med at gøre sorgprocessen mere håndterbar. Bedemanden holder styr på de praktiske opgaver såsom at arrangere transport og sørge for logistikken. Han kan være med til at tilrettelægge ceremonien, som de pårørende ønsker. Vil du hjælpe yderligere, kan du tilbyde at vælge begravelsesprogrammer, musik, blomster og lignende detaljer. Forhør dig hos den pårørende inden – du kan som regel hjælpe mere, end du er klar over.
Tiden efter ceremonien
En bedemand hjælper til før ceremonien og sørger for, at alle detaljerne er i orden. Han skaber med andre ord en smuk sidste rejse for den afdøde. Efter begravelsen er det imidlertid vigtigt, at man tager særlig hånd om de pårørende. De skal lære at begå sig i verden uden den afdøde – og det kan være en meget vanskelig tilvænning. I tiden efter kan du som ven til den pårørende tilbyde følelsesmæssig støtte og hjælpe til med praktiske opgaver. Det er vigtigt, at du respekterer den pårørendes ønsker og kun er til stede, når der er behov for det. Sørgeperioden er nemlig forskellig fra person til person.